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17 – El Pensamiento – el Silencio Mental durante la práctica (parte 2)

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La primera y más extendida dificultad de la meditación es la incapacidad de mantener el no-pensamiento, un obstáculo que lleva a muchas personas a rendirse desde la primera sesión de práctica. Durante este viaje, te estoy enseñando meditación en silencio mental, para que puedas comprender lo importante que es no pensar durante la práctica. Las preguntas son muchas y siempre las mismas:
«¿Cómo puedo mantener el no-pensamiento? ¿Cómo puedo no pensar a lo largo de la meditación? ”En primer lugar, el no-pensamiento debe ser entrenado diariamente, de lo contrario nunca mejorará por sí solo. La meditación es la mejor y más efectiva técnica para acostumbrar la mente al silencio mental, para que pueda decidir cuándo debe haber silencio sin perder su vida sufriendo sus pensamientos. Perseguir el silencio mental, especialmente durante la práctica, es fundamental para la evolución de los sentidos: sin pensar, no podrías desarrollar tu sexto sentido, entender lo que tu Alma tiene que revelarte, ni entenderías qué es Dios y cómo comunicarse. con Esso. El pensamiento más común es creer que uno no puede comunicarse con su Alma o con Dios, si no con palabras; en cambio, es el pensamiento continuo que nos aleja de la conciencia del Alma y de la comunicación verdadera y pura con Dios, que no ocurre con las palabras, sino con una conexión más profunda: más psíquica.

El pensamiento es el enemigo número uno del Despertar Espiritual: puedes pensar que es una exageración, que los peores enemigos son las entidades negativas, las oscuras, pero estas actúan precisamente sobre el pensamiento, porque esta es la mejor arma para hacer las piernas de una persona Es exactamente el método más usado para hacer que cualquiera caiga en la trampa de la anti-espiritualidad. El pensamiento, especialmente el continuo, es el compromiso que utiliza el Low para mantenernos en una vibración baja, para asegurarnos de que tenemos algo más en que pensar que en la evolución espiritual. Lo Bajo usa nuestros pensamientos para distraernos, haciéndonos pensar en cualquier cosa durante el día para no dejarnos libres para pensar en nuestra toma de Conciencia.
Es justo decir que estamos bombardeados por pensamientos, porque cada día, en cualquier momento, tenemos mil cosas en las que pensar, y al final no tenemos tiempo para reflexionar sobre nuestro camino espiritual y cómo trabajar para acercarnos al despertar total del planeta. nuestras capacidades extrasensoriales, así como la forma de obtener respuestas a todas nuestras preguntas sobre la vida y nuestra existencia. ¿Por qué existimos? ¿Por qué estamos presentes en esta vida? No tenemos tiempo para buscar respuestas, pero tenemos todo el tiempo que queremos pasar frente al televisor o salir con amigos y no hablar de nada.

The Low sabe muy bien cómo engañarnos, ciertamente no nació ayer; En cambio, somos decididamente más ingenuos en comparación. De este modo, nos dejamos engañar por pensamientos cotidianos que no tienen otro propósito que alejarnos del único pensamiento verdadero que nos ayudaría a descubrir quiénes somos: la espiritualidad. Lo que es seguro es que solo pensar en la espiritualidad no nos permitiría despertarnos, porque para tener éxito debemos practicar, y ningún libro ni ninguna lección teórica reemplazarán la práctica; esto se debe a que cada lección sirve para hacerte reflexionar sobre quién eres y por qué motivo estás aquí, pero es la práctica de la meditación la que te hace llegar, en el fondo, la respuesta a cada pregunta, incluso a aquellas que aún no habías planteado. Antes de practicar la meditación constantemente, ni siquiera tenía idea de lo importante que era no pensar, porque lo subestimé pensando que no podía cambiar todo lo que lo rodeaba: ¿es posible que la simple acción de pensar pueda alejarme tanto de mi evolución? ¿Por qué el acto más natural del mundo, que es pensar, debe ser alejado de la evolución espiritual? La razón es mucho más compleja de lo que parece, y la entendí solo después de comenzar a practicar, porque antes no tenía los medios ni la capacidad para hacerlo.

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El pensamiento está fuertemente manipulado, a menudo inducido por inteligencias mucho más inteligentes que nosotros que sabemos cómo hacer y cómo no ser descubiertos. See the Low: es capaz de hacernos pensar lo que quiere, y creyendo que son nuestros pensamientos, los escucharemos. Entonces, el problema no es la facultad de pensar, sino todos aquellos pensamientos que no reconocemos como externos pero que desafortunadamente no son los nuestros, y que se nos imponen sin que nadie se dé cuenta de nada: porque son solo pensamientos, el único y único capaces de moldear nuestras vidas a su gusto, incluso haciéndonos engañar de que son nuestras decisiones personales.

Los pensamientos son un gran obstáculo para nuestra evolución y reconocerlos es muy complicado: ¡no podemos tratar de combatirlos de frente, porque ganarían! Por lo tanto, la solución es reducir todos los pensamientos, para que los sentidos, o más bien nuestro Sexto Sentido, destaquen y sean escuchados. No habla con palabras, por lo que será más fácil reconocerlo si disminuimos todos los demás pensamientos, de los cuales la gran mayoría son solo pérdidas de tiempo creadas por Low con el objetivo de alejarnos de la evolución. El Sexto sentido, o el medio por el cual nuestro ser superior es capaz de actuar en este plano físico, no se comunica hablando, sino que se hace sentir a través de las percepciones y sensaciones, sin confundirse, sin embargo, con los pensamientos y sentimientos que pueden ser influenciados desde el exterior. Para hacernos creer algo que no es, hacernos equivocarnos. Ya ha tenido percepciones, por ejemplo, en algunas personas que se ha sentido negativa por usted, sin haber hecho nada malo para hacerle pensar en ello; a continuación, demostraron ser exactamente como lo habías percibido: eso es negativo o con malas intenciones hacia tus comparaciones. Sin embargo, quién sabe cuántas veces ha tenido dificultades para reconocer si ese sentimiento es correcto o simplemente un mal juicio inicial, por lo que no lo escuchó y luego lo lamentó. Todo esto ha sucedido porque el sexto sentido es muy débil, como nunca lo has entrenado en tu vida; además, el pensamiento es muy alto, porque nunca has practicado seriamente el silencio mental, por lo que las verdaderas sensaciones dictadas por el sexto sentido son tan difíciles de reconocer y fáciles de confundir con los pensamientos inducidos.

Para desarrollar el sexto sentido y entrenar el silencio mental, uno debe seguir la práctica de la meditación, la única técnica que puede evolucionar espiritualmente y al mismo tiempo disminuir la influencia de Low sobre usted. Si hubiera otra solución, una más fácil y más rápida, ya la habríamos implementado de inmediato, todos nosotros, por lo que ya estaríamos fuera de lo Bajo y completamente libres de Matrix. En cambio, estamos aquí, donde a la mayoría de las personas les importa, pensando que no necesitan practicar la meditación porque sus pensamientos «ya han evolucionado», sin darse cuenta de que estos son los pensamientos de Low que los hacen caer en la trampa. Entender y aceptar que tu pensamiento ha sido decidido por Low es realmente difícil; Se te pide que vayas en contra de tu propio pensamiento, ¿cómo podría ser simple? Pero si permaneces en silencio, por un poco de tiempo todos los días, te das cuenta de que algo más «tuyo», más verdadero y más positivo, aumenta dentro de ti y te hace sentir bien, calma tus ansiedades. Tus pensamientos y obsesiones y comienza a darle una mejor forma a tu vida. Al principio no lo entiendes, sucede algo bueno, pero crees que es solo una coincidencia, sin embargo, mientras más medites y más sucesos positivos ocurren durante el día, desde los más pequeños hasta los más grandes que dejan su huella.

Cada vez que practiques, incluso si no mantienes el perfecto no-pensamiento, te darás cuenta de lo bien que te hace sentir, tanto que no querrás parar. Al mismo tiempo , comenzarás a notar lo insistente que es Low, que te hace reflexionar (entre los más absurdos), para hacer que dejes de practicar o te arrepientas de esta sesión. ¿Por qué tanto esfuerzo para evitar que permanezcas en silencio durante solo media hora, cuando en un día completo de 24 horas te tiene completamente en sus manos? ¿Por qué, si decides guardar silencio, algo o alguien tiene que obligarte a pensar?

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Y aún así, solo si decides practicar, te darás cuenta de lo cierto que es que algo, en contra de tu voluntad, intente hacerte pensar incluso cuando te gustaría un pequeño descanso. El hecho es que si no tienes nada en qué pensar, te pondrá frente a cualquier tipo de imaginación que te distraiga, evitando que te mantengas enfocado en la meditación. Si no meditas, no puedes explicarlo, entonces crees que todo esto no es real; en cambio, si comienzas a practicar la meditación en silencio mental, te das cuenta de cómo emergen pensamientos que nunca antes habías pensado, solo con el propósito de ocupar tu mente y distraerte del objetivo de la meditación: el de silenciar los pensamientos para Sube el volumen de tu sexto sentido.

Solo meditando puedes darte cuenta de cómo el pensamiento es manipulado por algo o alguien que nunca antes habías notado, pero de lo cual, gracias a la meditación, hoy puedes ser consciente de ello. Todo esto porque, mientras intentas meditar, incluso si no ciegas ciegamente en la existencia de Low, si solo tratas de mantener el no-pensamiento durante demasiado tiempo, los pensamientos y fantasías que nunca antes habías hecho comenzarán a aparecer, todo para distraerte. ¿Por qué razón tienes derecho a quedarte, incluso un minuto, en absoluto silencio? De hecho, aquí no es cuestión de horas, sino de permanecer solo un minuto completamente en silencio: pruébalo y entenderás la dificultad. Es normal: incluso un solo minuto de silencio absoluto lo llevará a elevar el volumen de su sexto sentido, imagine cuánto puede hacer mientras permanece una sesión completa de meditación completa sin pensamiento. Puede parecer mucho, pero solo es una media hora al día: ¿qué será? Para el Bajo, por otro lado, es un gran obstáculo, porque si te mantienes en meditación durante media hora entera todos los días, tomándolo como un hábito diario saludable, para él será mucho más complicado influir en tu vida y tus decisiones. Es por eso que se compromete a hacer que elijas hacer algo más que meditar, perder el tiempo en asuntos triviales, incluso si no tienes tiempo para sentarte solo media hora al día para meditar, pero siempre tienes tiempo para la televisión. Para chatear o ver series de televisión en internet. Al practicar, se da cuenta de lo importante que es hacerlo. Desafortunadamente, si no lo hace, nunca entenderá las razones por las que debe hacerlo, sin saber los beneficios que tiene para ofrecerle. The Low se compromete a no permitirte comenzar la meditación, sabiendo que si la practicas constantemente, evolucionarías tu sexto sentido hasta tal punto que sería imposible para él mantenerte bajo su control. Esta es la razón por la que el primer paso es aprender el no-pensamiento durante la práctica de la Meditación, para que el volumen del Bajo disminuya y el de sus habilidades psíquicas aumente.

La dificultad está ahí y habrá mucho tiempo: no espere que de la noche a la mañana aprenda el no-pensamiento absoluto que dura 24 horas, ¡solo por haber pensado en querer hacerlo! Pero realmente puedes mejorarlo mucho, a través de la práctica diaria y constante, aprendiendo a elegir cuándo permanecer en silencio mental y por cuánto tiempo hacerlo. El silencio mental es muy útil, porque aprendes a decidir qué pensar y cuándo pensar en ello, centrando toda tu atención en un solo punto en lugar de distraerte en miles de problemas a los que no querrías dar energía, sino que te roban contra tu voluntad. Vea cuándo quiere trabajar en un proyecto pero tiene mil preocupaciones que lo asaltan, lo que le hace perder mucho tiempo y le impide comprender cómo continuar con él; o cuando buscas una inspiración creativa, pero no puedes porque estás demasiado nublado por otros pensamientos; o cuando le gustaría estudiar para un examen, pero no puede entender lo que está leyendo porque mientras está ansioso o tiene otras cosas en mente. El silencio mental sirve no solo para el silencio, sino también para enseñarle cómo, cuándo y qué pensar, por su decisión personal, en lugar de sufrir los miles de pensamientos que se deslizan en su mente y le impiden hacer cualquier otra cosa. Saber cómo controlar los pensamientos de uno es increíblemente funcional, porque podrá concentrarse en lo que realmente le importa, sin perder tanto tiempo que podría utilizar para hacer otra cosa.

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En cuanto a la inspiración artística: viene solo porque no sabes cómo controlarla, pero qué bueno sería si viniera cada vez que lo decidas, en grandes cantidades, de forma correcta y orientada hacia la meta que querías alcanzar, en lugar de rodearla y siempre rodearte. ¿En el momento más incorrecto e inadecuado? Cuántas veces te inspiraste cuando no tenías papel y lápiz delante, o mientras estabas trabajando y ciertamente no podías detenerte para marcar la idea, o peor aún a las 4 de la noche, forzándote a elegir si dormir o levantarte para escribirte. la idea? Esta es solo una de las muchas razones por las que aprender a domesticar los pensamientos es tan importante.

El silencio mental durante la meditación le permite concentrarse más en su vida personal, sentimental y laboral. El silencio mental te hace más atento, consciente, más lúcido y activo: cualquier persona que desee tener un compañero a su lado que esté atento y se dé cuenta de cómo se siente, y por qué no, también de lo que está pensando; Porque la meditación también te hace mucho más empático y telepático, especialmente hacia las personas que amas. Esta es una gran ventaja, porque la otra persona se dará cuenta, no entenderá la razón por la que está más atento y, sin embargo, le gustará su nuevo lado, porque su mayor capacidad para notar cosas, incluso las más pequeñas. cambios – te harán más interesante a sus ojos, diferente a los demás. Todo esto sucede si aprendes a no pensar durante la meditación, así que no sucederá si sigues pensando como siempre lo has hecho: ya sabes dónde te ha comportado la forma en que siempre has actuado, pero no sabes a dónde te llevará el silencio mental, pero ha llegado. tiempo para averiguarlo

El secreto de no pensar durante la meditación está en la concentración. Una vez más te digo que luchar contra el pensamiento sería contraproducente, porque él ganaría. En su lugar, puedes dominarlo lentamente, con ejercicios y práctica diaria, logrando hacerlo más consistente con tu voluntad, en lugar de tener que adaptarte a él como siempre lo has hecho antes. El primer ejemplo es comenzar un día maravilloso con el estado de ánimo en pedazos, todo esto para un solo pensamiento que luego conduce a muchos otros pensamientos negativos. Tienes un hermoso día frente a ti, te encuentras con personas hermosas y te suceden eventos inusuales y agradables, pero tus pensamientos negativos del día te impiden disfrutar de la experiencia y hacer que veas todo de negro. Así que adapta tu día a tu estado de ánimo, o mejor a tus pensamientos. Si, en cambio, aprendió a adaptar sus pensamientos a su voluntad, podría cambiar el día para mejor, porque en lugar de deshacerse de un evento agradable o un buen comienzo del día debido a sus pensamientos, podría cambiar este último y hacerlos más Positivo, dándoles forma según el día que estés experimentando. Por lo tanto, en lugar de estar plagado de sus pensamientos, puede elegir detenerlos, hacer una pausa durante el tiempo que necesite y disfrutar de lo que le sucede sin dejar que se escape; entonces te darás cuenta de que esos mismos pensamientos que antes te parecían tan importantes, en un solo día, habrán perdido completamente su importancia, dándote la oportunidad de comprender lo que te habrías perdido si los hubieras escuchado.

Para aprender el silencio mental durante el día, debes aprenderlo seriamente durante la meditación, de lo contrario nunca lo entenderás completamente, incluso si te engañas a ti mismo de que lo has logrado. El no-pensamiento no solo es útil para estar más concentrado durante el día, sino también para evitar que el Bajo manipule tus pensamientos y tus deseos, haciéndote creer que son tuyos. Durante la práctica de la meditación, trate de concentrarse en lo que está haciendo, o en la respiración, el chakra y el deseo de evolucionar. Manténgase enfocado en la motivación que lo impulsa a sentarse en medio del loto y elija meditar: céntrese en ese intento de mantenerse motivado, a lo largo de la meditación, en este deseo en lugar de perderse en mil pensamientos inútiles en este momento. Explícate a ti mismo que no es el momento de pensar en otra cosa, que solo tienes media hora para evolucionar y no tienes que desperdiciarlo pensando o imaginando, porque tienes todo el día para hacerlo y en esta media hora solo tienes que Ser capaz de permanecer en silencio mental a pesar de las fuertes tentaciones.

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La mayor dificultad será mantenerse motivado para no pensar, porque mientras medita, tendrá un gran deseo de pensar en otra cosa para pasar el tiempo; Solo tienes media hora para evolucionar, explícate que es la única oportunidad que tienes para progresar y que no debes tirarla. Si se convence a sí mismo, será mucho más fácil mantener un estado mental silencioso. De hecho, el no-pensamiento no es sinónimo de ausencia, pero conlleva el significado de estar presente en el momento sin dejarse llevar por los pensamientos de su mente.

Cuando te pierdas en tus pensamientos, no te enojes: empeorarías las cosas. En vez de eso, mantén la calma y di a ti mismo que necesitas enfocarte en el chakra y no pensar en otra cosa. Luego, aprende a distinguir qué pensamientos debes detener primero: los pensamientos que te llevan a recordar algo del pasado, a imaginar algo imaginativo, a cantar una canción que te guste, a pensar en la persona que amas, a tus hijos o a la razón. en las tareas domésticas que debe realizar; Piensa todo, porque durante la meditación que dura solo media hora, no tienes que pensar en nada de esto. No se le pide que deje de amar a la persona que hace latir su corazón, o que deje de cuidar a sus hijos, se le pide que no lo piense durante la media hora diaria que debe dedicar por completo a la meditación. Si aprendes a dedicar toda esta media hora al día solo a ti mismo, entonces comenzarás a dar órdenes a tu vida para que te rodee, en lugar de hacerlo al revés. Durante la meditación, a menudo te recuerdas que debes centrarte únicamente en la respiración pránica y en el chakra en el que estás meditando y, si te ayuda, puedes pensar en palabras diciéndote a ti mismo «concéntrate en el chakra»; luego, silenciarte de nuevo. No puede dividir todos los pensamientos a la vez, pero puede hacer una selección poco a poco, eliminando primero los pensamientos que lo alejan de lo que está haciendo en el presente, luego un día podrá controlarlos todos al 100%. Entonces, si hay tantos pensamientos, repítete a ti mismo que debes concentrarte solo en el chakra, para que ese pensamiento no te distraiga, y luego trata de mantenerte enfocado en el chakra sin tener que repetirlo con palabras demasiadas veces. De esta manera, poco a poco, disminuirá todo tipo de pensamientos y su atención permanecerá alerta y enfocada en lo que se levantará, lo que será su sexto sentido.

Obviamente, con el tiempo tendrás que aprender a mantenerte concentrado durante la meditación sin tener que repetirlo con palabras, pero este pensamiento sirve para enfocarte y hacer que vuelvas concentrado en lo que estás haciendo, por lo que no se puede comparar con un pensamiento más pesado, como el de pensar en las tareas domésticas mientras medita: siempre es un pensamiento, pero el primero es para recordarle lo que está haciendo y en qué debe concentrarse; el segundo solo sirve para distraerlo y devolverle la vibración baja. Así que puedes usar el pensamiento para concentrarte mejor en el chakra, pero debes evitar que se convierta en una especie de Mantra, terminando «pensando» en el chakra en lugar de sentirlo. Recuerde siempre que el chakra debe percibirse físicamente, no solo imaginarse, por eso utilizamos los dedos que tendrán que tocar la piel del chakra para que la percepción física nos haga recordar lo que tenemos que hacer y en qué punto preciso debemos enfocarnos; lo cual, solo al imaginar la posición del chakra, no nos permitiría hacerlo. Dicho esto, no será fácil aprender lo que no se piensa ni lo será de inmediato, pero con la práctica diaria y constante notará mejoras que se volverán cada vez más fieles y pronunciadas a largo plazo. Practicando cada día mejorará mucho, hasta que llegue el momento, sin darse cuenta, en el que se habrá vuelto mucho mejor para mantener el no-pensamiento y la concentración tanto durante la práctica como durante el día. No tenga la ansiedad de evolucionar apresuradamente, pero al mismo tiempo no tenga demasiada calma para decidir ponerse a practicar, primero comenzará su viaje y primero verá el progreso que tanto soñó. Recuerda que para mejorar el no-pensamiento tienes que respirar prana , lo que te dará una gran ayuda para relajarte y, por lo tanto, para calmar la mente y todos sus mecanismos de pensamiento. Inhala prana y relájate, de esta forma será más fácil aprender el silencio mental.

Fin de la página 5 en 5. Si le gustó el artículo, comente a continuación para describir sus sentimientos al leer o practicar la técnica propuesta.

 

Este documento es la traducción del artículo original del sitio web Accademia di Coscienza Dimensionale: https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4134 

 

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